Dr. Balla Annamária vezetésével, 2021. március 21-én stressz kezelő workshop zajlott egyetemünkön. Hogy miért volt erre szükség?
Mert személyes életünk kis színpadán nagy világesemények történését próbáljuk menedzselni. Pandémia, háború, gazdasági válság … betegségek, konfliktusok, szorongás – csak néhány azon nagy és kis gondokból, amelyekkel napi szinten próbálunk megküzdeni. Mindezek vajon hogyan hatnak a fizikai állóképességünkre, az alvási szokásainkra, szívverésünkre, gondolatainkra, kapcsolatainkra, jövőképünkre? Mit tehetünk annak érdekében, hogy a ránk nehezedő stresszt kezelni tudjuk?
Ezekre a kérdésekre keresték a választ a résztvevő hallgatók egy tartalmas foglalkozás keretében.
